健康促進活動 start!!

一、計畫緣起

最容易的健康監測，也就是觀察我們的體重。最常見的方式就是計算BMI，但其實BMI值在標準裡面，不見得就代表我們是真正的健康，有可能看起來瘦瘦的，其實，實際上身體裡面充滿著過多的脂肪。所以，最好的方式是觀察我們的體脂率，但是一般而言，我們並不容易接觸到體脂計，也就沒有機會去測量我們的體脂肪了。

另外，也會有很多人想要減肥或增重，若知道自己的基礎代謝率，幫助會非常的大，更容易訂定體重計畫。因此，我們希望可以藉由此活動，告訴同學們自己身體的各種數值。

除了這次的服務以外，並希望可以推廣學校衛生保健組精心規劃的網站－健康風險評估及健康自主管理網站，http://msn.health.nctu.edu.tw/，可以有效率管理自己的生活，不管是飲食或是運動都可以記錄。若有需要，可以介紹衛保組的增減重諮詢，讓大家可以更健康的生活。

二、活動目的：

藉由體脂計，測量身體的基本數值，讓大家了解自己的身體狀況。並推廣學校衛生保健組精心規劃的網站－健康風險評估及健康自主管理網站。

三、活動時間: 學期中晚間。

四、參加對象：交通大學宿舍學生。