體脂率

一般來說過胖的標準看「體脂率」比較準確喔
因為體脂率就是指你體內的脂肪有多重


以下是體脂肪百分比參考數值(%)：
　　　　　　　　偏瘦 / 正常 / 稍胖 / 肥胖 　
女性(15～39歲)/ 14~20 21~25 26~31 32~38
女性(40～55歲)/ 15~21 22~26 27~32 33~39
男性(15～39歲)/ 11~17 18~23 24~29 30~36
男性(40～55歲)/ 12~18 19~24 25~30 31~37


BMI是指你的身體質量指數